5 ສູດທີ່ແຊບ ແລະ ສຸຂະພາບດີ ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍ ເຈົ້າຕ້ອງລອງ

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນພິຈາລະນາເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງ

ຖ້າຢາກໄດ້ສຸຂະພາບດີຕ້ອງກິນອາຫານຂົ້ວ.fryers ອາກາດຫນ້ອຍນ້ໍາມັນແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່.gadgets ເຢັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງມີສໍາລັບເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການໃຊ້ເຕົາອົບອາກາດໜ້ອຍລົງ

ການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງອັນຫນຶ່ງແມ່ນນ້ໍາມັນຫນ້ອຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ.ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຈືນດ້ວຍອາກາດສາມາດຕັດນໍ້າມັນໃນອາຫານໄດ້ເຖິງ 90% ເມື່ອທຽບກັບການຈືນຈືດ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກອາຫານ crispy ໂດຍບໍ່ມີການກິນນ້ໍາຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້, frying ທາງອາກາດສາມາດຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງອາຄຼີລາມິດເຖິງ 90%.Acrylamide ແມ່ນສານອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນສູງ.ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍ, ທ່ານກິນ acrylamide ຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການປ່ຽນຈາກຂົ້ວເປັນອາຫານຂົ້ວດ້ວຍອາກາດ ແລະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໜ້ອຍລົງ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຄືກັນ.ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍຊ່ວຍຫຼຸດແຄລໍຣີຈາກການຈືນໄດ້ເຖິງ 80%, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆ.

Debunking Myths: ການປຸງອາຫານ fryer ອາກາດຫນ້ອຍລົງ

Myth 1: ອາຫານບໍ່ crispy

ບາງຄົນຄິດວ່າອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າມັນໜ້ອຍລົງfryer ອາກາດຄູ່ມືບໍ່ crispy.ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ!ພັດລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຮ້ອນສູງເຮັດໃຫ້ອາຫານ crispy ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ.

Myth 2: ທາງເລືອກສູດຈໍາກັດ

ຄວາມລຶກລັບອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າເຄື່ອງອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍມີສູດຫນ້ອຍ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍສູດສໍາລັບເຄື່ອງຂົ້ວເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: ປີກໄກ່, ມັນຝຣັ່ງ, ປາແຊມມອນ, ແລະຫມາກພິກ.ເຄື່ອງໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍສະນັ້ນເຈົ້າຈະຊອກຫາສູດອາຫານໃໝ່ໆໃຫ້ລອງຢູ່ສະເໝີ.

5 ສູດອາຫານທີ່ແຊບ ແລະ ສຸຂະພາບດີ ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ

ຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສູດອາຫານທີ່ມີນ້ໍາປາກບາງຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫລາກຫລາຍແລະຄວາມແຊບຂອງເຄື່ອງໃຊ້ເຮືອນຄົວທີ່ມີນະວັດກໍາໃຫມ່ນີ້.ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີຍ້ອນການໃຊ້ນໍ້າມັນໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ລົດຊາດ ແລະໂຄງສ້າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຕ້ອງລອງສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຢາກຈະເພີດເພີນກັບຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ.

1. Crispy Air Fryer ປີກໄກ່

ສ່ວນປະກອບ

ປີກໄກ່ 1 ປໍ

ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ

ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ

paprika 1 ບ່ວງກາເຟ

ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານຄໍາແນະນໍາ

1. ໃນໂຖປັດສະວະ, ໂຍນປີກໄກ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜົງຜັກທຽມ, paprika, ເກືອ, ແລະ pepper ຈົນກ່ວາເປືອກຫຸ້ມນອກ.

2. Preheat ນ້ໍາມັນ fryer ອາກາດຫນ້ອຍລົງທີ່ 360 ° F (180 ° C).

3. ວາງປີກໄກ່ຕາມລະດູການໃສ່ກະຕ່າເຕົາອົບໃນຊັ້ນດຽວ.

4. ຈືນດ້ວຍອາກາດເປັນເວລາ 25 ນາທີ, ພິກໄປເຄິ່ງທາງ, ຈົນກ່ວາປີກແມ່ນສີນ້ໍາຕານທອງແລະ crispy.

2. Golden-Brown French Fries

ສ່ວນປະກອບ

ມັນຕົ້ນ russet 2 ຂະຫນາດໃຫຍ່, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຂົ້ວ

ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ

ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ

paprika 1 ບ່ວງກາເຟ

ເກືອກັບລົດຊາດ

ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານຄໍາແນະນໍາ

1. ແຊ່ມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຕັດໃນນ້ໍາເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍ.

2. ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜົງຜັກທຽມ, paprika, ແລະເກືອຈົນກ່ວາການເຄືອບດີ.

3. Preheat ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງທີ່ 375 ° F (190 ° C).

4. ເອົາເຂົ້າໜົມຂົ້ວທີ່ປຸງແລ້ວໃສ່ໃນກະຕ່າເຕົາອົບ ແລະແຕ່ງກິນເປັນເວລາ 20 ນາທີ, ສັ່ນກະຕ່າໃຫ້ເຄິ່ງໜຶ່ງຜ່ານການປຸງອາຫານ.

3. Zesty Air Fryer ປາແຊລມອນ

ສ່ວນປະກອບ

ປາແຊນມອນ 2 ໜ່ວຍ

ນ້ໍານາວຈາກຫນຶ່ງນາວ

ຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຟັກ

dill ສົດ

ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານຄໍາແນະນໍາ

1. ປະສົມປາແຊນມອນແຕ່ລະອັນດ້ວຍນ້ໍານາວ, ຜັກທຽມ minced, dill ສົດ, ເກືອ, ແລະ pepper.

2. Preheat ນ້ໍາມັນ fryer ອາກາດຫນ້ອຍລົງໃຫ້ 400 ° F (200 ° C).

3. ເອົາປາແຊລມອນທີ່ປຸງແລ້ວໃສ່ໃນກະຕ່າທີ່ຂົ້ວດ້ວຍຜິວໜັງລົງລຸ່ມ.

1. ແຊ່ອາກາດປະມານ 10 ນາທີຈົນກ່ວາປາແຊນມອນຈະຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະ flakes ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍສ້ອມ.

ສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະລົດຊາດຫຼືໂຄງສ້າງ.

4. ໝາກເຜັດຂົ້ວດ້ວຍອາກາດ Cheesy Air Fryer

ຖ້າທ່ານຢາກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະພໍໃຈທີ່ມີທັງທາດອາຫານແລະອາຫານຕາມໃຈມັກ, ເຕົາອົບທີ່ມີອາກາດ cheesy ເຫຼົ່ານີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບ.ເຕັມໄປດ້ວຍສີສັນທີ່ສົດຊື່ນ ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ, ສູດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງໃນການສ້າງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແຕ່ແຊບ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກເຜັດໃຫຍ່ 4 ໜ່ວຍ (ສີໃດກໍ່ໄດ້)

quinoa ຕົ້ມສຸກ 1 ຖ້ວຍ

ໝາກຖົ່ວດຳ 1 ກະປ໋ອງ ລ້າງອອກ ແລະ ລ້າງອອກ

ແກ່ນສາລີ 1 ຖ້ວຍ

ໝາກເລັ່ນ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ

ຜົງຫມາກເຜັດ 1 ບ່ວງກາເຟ

1/2 ບ່ວງກາເຟ cumin

ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ເນີຍແຂງ cheddar 1 ຈອກ

ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານຄໍາແນະນໍາ

1. Preheat ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງທີ່ 370 ° F (185 ° C).

2. ຕັດຍອດໝາກພິກໄທອອກ, ເອົາແກ່ນອອກ, ແລະຕັດສ່ວນລຸ່ມ ຖ້າຈຳເປັນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຕັ້ງຊື່.

3. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມ quinoa, ຖົ່ວດໍາ, ສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ diced, ຜົງຫມາກເຜັດ, cumin, ເກືອ, ແລະ pepper.

1. ເອົາຫມາກພິກໄທແຕ່ລະອັນດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງ quinoa ຈົນກ່ວາພວກມັນເຕັມໄປເທິງ.

2. ເອົາ ໝາກ ເຜັດໃສ່ໃນກະຕ່າໃສ່ເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງ 20 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ ໝາກ ເຜັດອ່ອນໆ.

3. Sprinkle ເນີຍແຂງ cheddar ເທິງແຕ່ລະ pepper ແລະຂົ້ວອາກາດສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມ 3 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted ແລະ bubbly.

ໝາກເຜັດທີ່ຂົ້ວດ້ວຍອາກາດ cheesy ເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ດີໃຈທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ດີທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນໍ້າມັນໜ້ອຍລົງ.

ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ Fryer ອາ​ກາດ​ຫນ້ອຍ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ຂອງ​ທ່ານ​

ໄດ້ສະຫຼາດຂອງເຈົ້າແລ້ວຕູ້ແຊ່ອາກາດ?ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະແຕ່ງກິນສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດແຊບ?ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນດີທີ່ສຸດ.

ການເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ເລືອກອາຫານສົດ, ທັງໝົດເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ແລະຜັກ.ເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະໄດ້ຮັບ crispy ໃນ fryer ອາກາດ.ການເພີ່ມເມັດພືດທັງຫມົດແລະຫມາກຖົ່ວເຮັດໃຫ້ອາຫານມີສຸຂະພາບດີຄືກັນ.

ການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫຼືໄຂມັນຫຼາຍ.

Mastering Air Fryer Settings ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສົມບູນແບບ

ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ

ຮູ້ວິທີການກໍານົດອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມໃນເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານ.ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕ້ອງການລະດັບຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ຊີ້ນປາອາດຈະຕ້ອງການອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າປະມານ 350°F (175°C).ປີກໄກ່ອາດຈະຕ້ອງການອຸນຫະພູມສູງກວ່າປະມານ 380°F (190°C) ເພື່ອຄວາມໜຽວ.

ລອງອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແຕ່ລະອາຫານ.

ໄລຍະເວລາແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ

ໄລຍະເວລາແມ່ນສໍາຄັນໃນການອົບອາກາດ.ແຕ່ລະສູດຕ້ອງການເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຫນາແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນ.ສັງເກດເບິ່ງເວລາຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຫານເກີນຫຼືຍັງອ່ອນ.

ປີ້ນ ຫຼື ສັ່ນອາຫານເຄິ່ງໜຶ່ງຜ່ານການປຸງອາຫານເພື່ອໃຫ້ເປັນສີນ້ຳຕານ.ປັບເວລາຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ສົມບູນແບບທຸກຄັ້ງດ້ວຍເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ.

ຕົວຢ່າງ Syntax ລາຍການ:

ເລືອກອາຫານທີ່ສົດ, ທັງໝົດ, ໃຊ້ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ ເລືອກຜັກຊະນິດຕ່າງໆ ຕື່ມເມັດພືດທັງໝົດ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ລອງປັບຄ່າອຸນຫະພູມແບບຕ່າງກັນ ເບິ່ງເວລາແຕ່ງກິນຢ່າງໃກ້ຊິດ ພິກ ຫຼື ສັ່ນອາຫານເຄິ່ງໜຶ່ງຜ່ານການປຸງອາຫານ.

ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເຕົາອົບອາກາດຫນ້ອຍລົງໄດ້ດີ.ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ເພີດເພີນກັບການປຸງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ

ການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະຕື່ນເຕັ້ນໃນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຮືອນຄົວເຢັນນີ້.ການອົບອາກາດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບໃຜທີ່ຢາກກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ.

ນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ ແລະ ແຄລໍຣີໜ້ອຍລົງ

ບວກໃຫຍ່ອັນຫນຶ່ງຂອງການໃຊ້ເຕົາອົບທາງອາກາດແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມັນຫນ້ອຍກວ່າການຂົ້ວ.ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານຂົ້ວອາກາດອາດຈະຕ້ອງການນ້ໍາມັນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ.

ຮັກສາທາດອາຫານເພີ່ມເຕີມ

ການຈືນດ້ວຍອາກາດຮັກສາສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານເມື່ອທຽບກັບການຈືນຈືດ.ມັນໃຊ້ອາກາດຮ້ອນແລະນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ສູນເສຍໂພຊະນາການ.

ສຸຂະພາບດີ ແຕ່ແຊບກວ່າ

ການຈືນດ້ວຍອາກາດເຮັດໃຫ້ອາຫານຂົ້ວທີ່ມີລົດຊາດດີ.ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານຂົ້ວອາກາດສາມາດມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຂົ້ວ, ແຕ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ.ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.

ການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລອງສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ເສຍລົດຊາດ ຫຼື ຄວາມມ່ວນ.ທ່ານສາມາດເຮັດປີກໄກ່ crispy, fries golden, salmon zesty, ແລະ peppers stuffed cheesy.ເຕົາອົບອາກາດໃຫ້ຫຼາຍວິທີໃນການແຕ່ງກິນໃຫ້ແຊບ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ໂດຍການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງກິນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍຂຶ້ນ, ລອງໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃໝ່ໆ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.ສືບຕໍ່ພະຍາຍາມສູດອາຫານໃຫມ່, ປ່ຽນອາຫານທີ່ມັກເກົ່າສໍາລັບເຕົາອົບອາກາດ, ແລະແບ່ງປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຕົວຢ່າງ Syntax ລາຍການ:

ນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ ແລະ ແຄລໍຣີໜ້ອຍລົງ

ຮັກສາທາດອາຫານເພີ່ມເຕີມ

ສຸຂະພາບດີ ແຕ່ແຊບກວ່າ

ການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ຳມັນໜ້ອຍລົງ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆ.ຈົ່ງໝັ້ນໃຈເມື່ອທ່ານຊອກຫາວິທີໃໝ່ໆໃນການແຕ່ງອາຫານແຊບໆທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບສາມາດມ່ວນ!ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.