5 ວິທີເຕົາອົບໄຟຟ້າ ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ

ການເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກ. ເຕົາອົບໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າການຈືນດ້ວຍອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ acrylamide ຫຼຸດລົງ 90%, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີທັງປອດໄພແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີທີ່ກ້າວຫນ້າ, ນີ້ເຕົາອົບອາກາດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນເພື່ອສຸຂະພາບຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນໄດ້ເຖິງ 1/3 ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ເນື້ອໜັງໜຽວທີ່ທ່ານຢາກໄດ້. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມຂົ້ວທອງຫຼືໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາ, ໄດ້Electric Air Fryer ເຕົາອົບ Air Fryerປ່ຽນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນພື້ນທີ່ສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ສຸຂະພາບດີ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ:ເຕົາອົບອາກາດພ້ອມກະເປົ໋າບໍ່ຕິດ, ການທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນໄວແລະຄວາມພະຍາຍາມ!

ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ແຕ່ງກິນດ້ວຍນ້ຳມັນໜ້ອຍຫາບໍ່ມີ

ວິທີການຈືນແບບດັ້ງເດີມມັກຈະອີງໃສ່ນ້ໍາມັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອບັນລຸໂຄງສ້າງສີທອງທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ຈະເພີ່ມໄຂມັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະແຄລໍລີ່ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. The Electric Air Fryer without Oil ປ່ຽນແປງເກມໂດຍໃຊ້ເທກໂນໂລຍີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດທີ່ກ້າວຫນ້າເພື່ອແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາມັນ, ມັນໃຊ້ອາກາດຮ້ອນເພື່ອສ້າງດ້ານນອກ crispy ດຽວກັນທີ່ທ່ານມັກ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, batch ຂອງ fries ຝຣັ່ງທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາ fryer ທາງອາກາດສາມາດມີເຖິງ 75% ໄຂມັນຫນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບຂົ້ວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານສະດວກສະບາຍທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນປີກໄກ່, ແຫວນຜັກບົ່ວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜັກ, ເຄື່ອງ Fryer ທາງອາກາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຊບຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຄັດລັບ:ລອງຖູອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກເບົາໆ ຫຼື ປຸງລົດຊາດກ່ອນຈືນ. ນີ້ເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຫຼຸດໄຂມັນ Trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ

ໄຂມັນ Trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຂົ້ວແລະປຸງແຕ່ງ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບ cholesterol ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໂດຍການກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຈືນຈືດ, ເຄື່ອງ Fryer ທາງອາກາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້.

ເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນດ້ວຍເຕົາອົບອາກາດ, ທ່ານຫຼີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງທາງເຄມີທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນໍ້າມັນຖືກຄວາມຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມສູງໃນລະຫວ່າງການຈືນຈືດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານຂອງທ່ານຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດແລະສານອາຫານໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ເຄື່ອງໃຊ້ນີ້ແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ພໍໃຈແລະດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ?ການຈືນດ້ວຍອາກາດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງສານປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ອາຄຼີລາໄມດ, ເຊິ່ງພົບທົ່ວໄປໃນອາຫານຂົ້ວ.

ຮັກສາທາດອາຫານໃນອາຫານ

ການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລົດຊາດ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບການຮັກສາທາດອາຫານໃນອາຫານຂອງທ່ານ intact. ເຕົາອົບໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນແມ່ນດີເລີດໂດຍການໃຊ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຮ້ອນເພື່ອແຕ່ງກິນອາຫານໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼືນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄຸນງາມຄວາມດີຕາມທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ທຸກໆກິນມີໂພຊະນາການຍ້ອນວ່າມັນມີລົດຊາດ.

ຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ວິທີການແຕ່ງກິນແບບດັ້ງເດີມຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນການຕົ້ມຫຼືຈືນຈືດ, ສາມາດຖອດອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຄື່ອງອົບອາກາດໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອລັອກອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້.

• ພວກເຂົາຊ່ວຍຮັກສາວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມັກຈະສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ.
• ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜັກຂົ້ວ, ຮັກສາລະດັບວິຕາມິນ B ແລະ C, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ເຕົາອົບອາກາດສາມາດຮັກສາ polyphenols, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບຂອງພືດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບອາກາດ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ - ທ່ານຮັກສາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ broccoli roasted broccoli ຫຼື fries ມັນຕົ້ນ, crispy, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກອາຫານທີ່ບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກັບລົດຊາດ.

ເຄັດລັບ Pro:ເພື່ອເພີ່ມການເກັບຮັກສາທາດອາຫານໃຫ້ສູງສຸດ, ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ກະຕ່າເຕົາອົບອາກາດຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາກາດຮ້ອນສາມາດໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງເສລີ, ແຕ່ງອາຫານໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນແລະມີປະສິດທິພາບ.

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​

ການແຕ່ງກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍທັງລົດຊາດແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ໂຊກດີ, ເຄື່ອງອົບອາກາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງນີ້. ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ທີ່​ຊັດ​ເຈນ​ແລະ​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ການ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ໃຫ້​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​.

• ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງເຄື່ອງອົບອາກາດຮັກສາທາດອາຫານໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍກວ່າວິທີການແບບດັ້ງເດີມໂດຍໃຊ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຮ້ອນທີ່ຄວບຄຸມ.
• ບາງຕົວແບບເຖິງແມ່ນປະກອບມີປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເບິ່ງເຫັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕ່ງກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ intact.
• ອຸປະກອນທີ່ມີການຄວບຄຸມແບບດິຈິຕອລເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປັບການຕັ້ງຄ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານຂອງທ່ານມີທັງສຸຂະພາບແລະແຊບ.

ດ້ວຍເຕົາອົບອາກາດ, ທ່ານສາມາດເວົ້າລາກັບການຄາດເດົາຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມ salmon ອ່ອນໆຫຼື chip zucchini crispy, ທ່ານຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສອດຄ່ອງທຸກຄັ້ງ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ?ການແຕ່ງກິນຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍທາດອາຫານ. ເຕົາອົບອາກາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດສໍາລັບແມ່ຄົວທີ່ຮັກສຸຂະພາບ.

ສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ

ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່

ການປ່ຽນເປັນເຕົາອົບອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່. ວິທີການຈືນແບບດັ້ງເດີມມັກຈະຕ້ອງການນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງເພີ່ມແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານ. ເຕົາອົບໄຟຟ້າແບບບໍ່ມີນໍ້າມັນ ກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການນີ້ໂດຍການໃຊ້ອາກາດຮ້ອນໃນການປຸງອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ເຖິງ 80% ເມື່ອທຽບກັບການຈືນຈືດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານຂົ້ວທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດ.

ຕົວຢ່າງ, ປີກໄກ່ຂົ້ວໜຶ່ງຈານສາມາດບັນຈຸແຄລໍລີ່ຫຼາຍຮ້ອຍແຄລໍຣີຈາກນ້ຳມັນຢ່າງດຽວ. ການຈືນປີກປີກແບບດຽວກັນນັ້ນຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ຄວາມແຊບ ແລະລົດຊາດທີ່ຄົນມັກ.

ນີ້ແມ່ນການປຽບທຽບໄວ:

ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່, ເຄື່ອງອົບອາກາດສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຄັດລັບ:ຈັບຄູ່ອາຫານທີ່ຂົ້ວດ້ວຍຜັກສົດ ຫຼື ເມັດພືດທັງໝົດເພື່ອໃຫ້ເປັນຈານທີ່ສົມດູນ, ແຄລໍຣີຕໍ່າ.

ເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສະດວກຂຶ້ນ

ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ເຄື່ອງອົບອາກາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍດາຍ. ເຄື່ອງໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດອາຫານໄດ້ໄວກວ່າວິທີການແບບດັ້ງເດີມ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຄ່ໍາຄືນໄວຫຼືການກະກຽມອາຫານສໍາລັບອາທິດ, ເຕົາອົບອາກາດປະຫຍັດເວລາໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍໂພຊະນາການ.

ເຕົາອົບອາກາດຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການກະກຽມອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຈາກມັນຕົ້ນຫວານທີ່ຈືນໆ ຈົນຮອດປາແຊລມອນປີ້ງຢ່າງສົມບູນ, ພວກມັນສະເໜີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທີ່ສົ່ງເສີມນິໄສການປຸງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກແບບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນສາມາດຕີອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ໂດຍການລວມເອົາຄວາມໄວ, ຄວາມງ່າຍດາຍ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງອົບອາກາດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ?ເຕົາອົບທາງອາກາດສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ໃນເວລາເຄິ່ງເວລາຂອງເຕົາອົບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຕາຕະລາງບັນຈຸ.

ຊຸກຍູ້ການແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ

ເຮັດໃຫ້ການກະກຽມອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ

ການແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ເຕົາອົບໄຟຟ້າຈະປ່ຽນມັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ການກະກຽມອາຫານງ່າຍໂດຍການຕັດລົງຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງອາຫານແຊບໆ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ທຸກຄົນສາມາດເອົາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ.

• ເຕົາອົບອາກາດຕ້ອງການການກະກຽມເລັກນ້ອຍ - ພຽງແຕ່ spritz ຫຼືຖູນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍໃສ່ອາຫານກ່ອນແຕ່ງກິນ.
• ການຕັ້ງຄ່າການປຸງອາຫານຫຼາຍອັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການປີ້ງ, ອົບ, ຈືນ, ຫຼືປີ້ງດ້ວຍເຄື່ອງດຽວ.
• ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໄວກວ່າເມື່ອທຽບກັບເຕົາອົບແບບດັ້ງເດີມປະຫຍັດເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນເຮືອນຄົວ.

ສຳລັບຄອບຄົວທີ່ຫຍຸ້ງ ຫຼື ບຸກຄົນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍນີ້ແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ. ແທນທີ່ຈະ juggling pots ແລະ pans ຫຼາຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດອີງໃສ່ fryer ອາກາດເພື່ອຈັດການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກອ່ອນນຸ້ມໄກ່ crispy ກັບຜັກ roasted.

ເຄັດລັບ Pro:Preheat fryer ອາກາດສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານ. ນີ້ຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນແຕ່ງກິນແລະເລັ່ງຂະບວນການຫຼາຍຂຶ້ນ!

ຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສອາຫານປຸງແຕ່ງ

ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວມັກຈະມີສານກັນບູດ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະໂຊດຽມເກີນ. ແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນດ້ວຍເຕົາອົບອາກາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມສົດ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.

ແທນທີ່ຈະໄປເຖິງການຫາກິນແຊ່ແຂງ ຫຼືອາຫານທີ່ບັນຈຸໄວ້ກ່ອນ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດສ້າງສະບັບຂອງຕົນເອງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍລົງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມັນຕົ້ນຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຫຼືຊີ້ນປາທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ສາມາດຂົ້ວດ້ວຍອາກາດເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຈືນເລິກ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສານເຕີມແຕ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບຂະຫນາດສ່ວນແລະເຄື່ອງປຸງ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ?ການກະກຽມອາຫານຢູ່ເຮືອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໂຊດຽມໄດ້ເຖິງ 77%, ອີງຕາມການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ.

ໂດຍການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງຢູ່ຄົວເຮືອນໄວຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຕົາອົບອາກາດຈະດົນໃຈໃຫ້ມີນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການລໍ້ລວງໃຫ້ອີງໃສ່ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ຮອງຮັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

ເຫມາະສໍາລັບຄາບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຄື່ອງ Fryer ທາງອາກາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນອຸປະກອນເຮືອນຄົວທີ່ສົມບູນແບບ. ວິທີການຈືນແບບດັ້ງເດີມມັກຈະຕ້ອງການນ້ໍາມັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຕົາອົບອາກາດໃຊ້ອາກາດຮ້ອນເພື່ອປຸງອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນເຖິງ 70% ເມື່ອທຽບກັບການຈືນຈືດ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທຳລາຍເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂລກອ້ວນແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຊອກຫາທາງເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບ. ເຕົາອົບອາກາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການນີ້ໂດຍສະເຫນີວິທີການກະກຽມອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄກ່ຂົ້ວ, ຜັກຫົມ, ຫຼືແມ້ກະທັ່ງອົບ, ເຄື່ອງໃຊ້ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນວິຖີຊີວິດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຊບ.

ຄວາມ​ຈິງ​ທີ່​ມ່ວນ​ຊື່ນ​:ການປູກຈິດສໍານຶກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບອາກາດເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຮັກສຸຂະພາບ.

ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສຳລັບສູດ Vegan, Keto, ແລະ Gluten-Free

ເຕົາອົບອາກາດແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນ vegan, keto, ຫຼືບໍ່ມີ gluten, ເຄື່ອງນີ້ສາມາດຈັດການກັບມັນທັງຫມົດ. ຄວາມສາມາດອະເນກປະສົງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດອົບ, roast, ແລະແມ້ກະທັ້ງ dehydrate, ເປີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສ້າງສັນ.

• ຄົນຜັກກາດສາມາດເພີດເພີນກັບເຕົ້າຫູ້ກອບ, ຖົ່ວປີ້ງ, ຫຼືຜັກຂົ້ວ.
• ຜູ້ຕິດຕາມ Keto ສາມາດກະກຽມອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາເຊັ່ນ: ຊິບ zucchini ຫຼືຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຫໍ່ bacon.
• ຜູ້ກິນທີ່ບໍ່ມີທາດກລູເຕນສາມາດເອົາເຂົ້າໜົມປັງທີ່ເຮັດເອງໄດ້ ຫຼື ໄກ່ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.

ປຶ້ມແຕ່ງກິນ ແລະສື່ສັງຄົມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ມີເຕົາອົບອາກາດທີ່ເໝາະສົມກັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາແຕ່ງກິນສັ້ນລົງ ແລະ ວຸ່ນວາຍໜ້ອຍລົງ ໝາຍເຖິງເວລາທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໃຊ້ເວລາທຳຄວາມສະອາດໜ້ອຍລົງ.

ເຄັດລັບ Pro:ທົດລອງກັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານເພື່ອຄົ້ນພົບສູດອາຫານໃຫມ່ທີ່ເຫມາະກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານ.

ເຕົາອົບໄຟຟ້າແບບບໍ່ມີນ້ຳມັນປ່ຽນການປຸງອາຫານໃຫ້ເປັນປະສົບການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະປະລິມານແຄລໍລີ່, ຊ່ວຍການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ acrylamide. versatility ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. Mechanical Air Fryer 8L, ມີຄວາມສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະການອອກແບບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້, ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຄັດລັບ:ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍເຕົາອົບອາກາດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການປຸງອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ ແລະເພີ່ມໂພຊະນາການ.

FAQ

ເຕົາອົບອາກາດເຮັດອາຫານໂດຍບໍ່ມີນ້ຳມັນແນວໃດ?

ເຕົາອົບອາກາດໃຊ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ອາຫານສົດຊື່ນ. ພັດລົມທີ່ມີປະສິດທິພາບກະຈາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ, ສ້າງໂຄງສ້າງຂົ້ວໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາມັນ.

ເຄັດລັບ:ທາອາຫານດ້ວຍເຄື່ອງເທດ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດພິເສດ.

ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງອາຫານແຊ່ແຂງໃນເຕົາອົບອາກາດໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຄື່ອງປັ້ນອາກາດຈັບອາຫານແຊ່ແຂງດີ. ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ຂົ້ວ, ໜຶ້ງ, ຫຼື ຜັກຕ່າງໆໄດ້ໄວ ແລະ ເທົ່າໆກັນ ໂດຍບໍ່ມີການ thawing.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ?ເຕົາອົບອາກາດຫຼຸດຜ່ອນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບອາຫານແຊ່ແຂງໄດ້ເຖິງ 50%.

ເຕົາອົບອາກາດກົນຈັກ 8L ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດບໍ?

ຢ່າງແທ້ຈິງ! ກະຕ່າທີ່ບໍ່ສະຕິກແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຖອດອອກໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍດາຍ. ການລ້າງໄວ ຫຼືເຊັດລົງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເຄັດລັບ Pro:ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະສະບູອ່ອນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.