ວິທີການບັນລຸຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາດ້ວຍເຄື່ອງອົບອາກາດຂອງທ່ານໃນເຮືອນຄົວ

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຄື່ອງອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ

ປະເພດຂອງເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາໃນເຮືອນຄົວ

ຕູ້ແຊ່ອາກາດ

ເຄື່ອງອົບອາກາດໃນກະຕ່າແມ່ນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ພວກມັນມີກະຕ່າດຶງອອກບ່ອນທີ່ທ່ານວາງຊີ້ນ. ອາກາດຮ້ອນແຜ່ໄປທົ່ວກະຕ່າ, ປຸງແຕ່ງຊີ້ນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ເຕົາອົບອາກາດໃນກະຕ່າແມ່ນດີເລີດສໍາລັບເຮືອນຄົວຂະຫນາດນ້ອຍເນື່ອງຈາກຂະຫນາດທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງມັນ. ໄດ້Ninja 4-Quart Fryer ອາກາດເປັນຕົວຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນສະຫນອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນຂະຫນາດທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້.

ເຕົາອົບອາກາດ

ເຕົາອົບອາກາດຄ້າຍກັບເຕົາອົບຂະໜາດນ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີ rack ຫຼາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍໃນເວລາດຽວ. ປະເພດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄອບຄົວຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືການກະກຽມອາຫານ. ໄດ້Instant Vortex Plus 6-Quart Fryer ອາກາດໂດດເດັ່ນ. ມັນປະສົມປະສານຄວາມສາມາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງກັບ convection ທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບ crispy. ເຕົາອົບອາກາດໃນເຕົາອົບຍັງມັກຈະປະກອບມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ຫນ້າທີ່ rotisserie.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຊອກຫາຢູ່ໃນ Fryer ອາກາດເຮືອນຄົວ

ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ

ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸຊີ້ນມີນ້ໍາ. ຊອກຫາເຕົາອົບອາກາດທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າອຸນຫະພູມທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງຊີ້ນປະເພດຕ່າງໆຢ່າງສົມບູນ. ອຸນຫະພູມສູງແມ່ນດີສໍາລັບການ searing, ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາຊ່ວຍໃຫ້ຊີ້ນຜ່ານການແຫ້ງໂດຍບໍ່ມີການຕາກແດດອອກ.

ການຕັ້ງຄ່າໂມງຈັບເວລາ

ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ດີຮັບປະກັນການປຸງແຕ່ງຊີ້ນຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ເຕົາອົບອາກາດຫຼາຍອັນມາພ້ອມກັບເຄື່ອງຈັບເວລາໃນຕົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕັ້ງແລະລືມ. ເຄື່ອງຈັບເວລາຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານເມື່ອຊີ້ນຖືກເຮັດ, ປ້ອງກັນການປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ເພີ່ມຄວາມສະດວກແລະປະສິດທິພາບຂອງການນໍາໃຊ້ເຕົາອົບອາກາດເຮືອນຄົວ.

ຄວາມອາດສາມາດ

ພິຈາລະນາຄວາມອາດສາມາດຂອງເຕົາອົບອາກາດ. ຄວາມອາດສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຊີ້ນຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄອບຄົວຫຼືໃນເວລາທີ່ການບັນເທີງແຂກ. ໄດ້Ninja Foodi 10 Quartເຕົາອົບອາກາດ 6-in-1 Dual Zone 2 Basketແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຊຸດຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນພ້ອມໆກັນໃນກະຕ່າແຍກຕ່າງຫາກ.

ການກະກຽມຊີ້ນ

ການເລືອກຕັດທີ່ຖືກຕ້ອງ

ການຕັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີນ້ໍາ

ການເລືອກການຕັດຊີ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ເລືອກສໍາລັບການຕັດທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນແລະກ້າມເນື້ອທີ່ດີ.ຂາໄກ່, ຟັກຫມູ, ແລະribeye steaksແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ການຕັດເຫຼົ່ານີ້ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີແລະພັດທະນາ crust delicious ເມື່ອປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບອາກາດ.

Filet mignonຍັງເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ນີ້​ພຽງ​ແຕ່ 10-12 ນາ​ທີ​ທີ່ 380 ° F​. Preheating the air fryer ຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນແຕ່ງກິນ. ການເພີ່ມ ກນ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຊີ້ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເພີ່ມລົດຊາດ.

ຫຼີກເວັ້ນການຕັດແຫ້ງ

ຫຼີກເວັ້ນການຕັດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຫ້ງໄວ.ເຕົ້ານົມໄກ່, tenderloin ຫມູ, ແລະຕັດຊີ້ນງົວບໍ່ຕິດມັກຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ການຕັດເຫຼົ່ານີ້, marinate ໃຫ້ດີແລະຕິດຕາມເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ການແຕ່ງກິນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ, ສະນັ້ນໃຫ້ຕິດຕາມໂມງຈັບເວລາສະເໝີ.

Marinating ແລະເຄື່ອງປຸງ

Marinades ທີ່ມີປະສິດທິພາບ

Marinating ເພີ່ມລົດຊາດແລະຄວາມອ່ອນໂຍນກັບຊີ້ນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສະໝຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ຊອດ, ຫຼືນົມສົ້ມເພື່ອສ້າງ marinade ທີ່ແຊບ. ການປະສົມທີ່ງ່າຍດາຍຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜັກທຽມ, ແລະ rosemary ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ. ໃຫ້ຊີ້ນແຊ່ນ້ໍາໃນ marinade ສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ເລິກເຊິ່ງ, marinate ຄືນໃນຕູ້ເຢັນ.

ສະເຕັກຜົນປະໂຫຍດຈາກ marinade ຂອງມັນເບີ, ຜັກທຽມ, ແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ການປຸງແຕ່ງສະເຕັກໃນເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວໃຊ້ເວລາປະມານ 14 ນາທີຢູ່ທີ່ 400 ° F ສໍາລັບຂະຫນາດກາງຫາຍາກ. Preheating ແລະ oiling ເຕົາ fryer ອາກາດຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຄັດລັບການປຸງລົດຊາດ

ການປຸງລົດຊາດແມ່ນກຸນແຈເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດຂອງຊີ້ນຂອງທ່ານ. ເກືອ ແລະ pepper ປະກອບເປັນພື້ນຖານຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ດີ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດ rubs ຫຼືເຄື່ອງປຸງປະສົມສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ. ຖູເຄື່ອງປຸງໃສ່ຊີ້ນ ກ່ອນທີ່ຈະວາງໃສ່ເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນ.

ສໍາລັບທາງເລືອກເຄື່ອງປຸງໄວ, ລອງປະສົມຂອງ paprika, cumin, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ຜະສົມຜະສານນີ້ເພີ່ມລົດຊາດຫວານແລະຄວັນຢາສູບ. ສະເໝີລະດູການຢ່າງທົ່ວເຖິງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆກິນຈະເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ.

ເຕັກນິກການປຸງອາຫານ

Preheating the Air Fryer

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການ preheating

Preheating ເຕົາອົບອາກາດເຮືອນຄົວຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນແຕ່ງກິນແລະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸໂຄງສ້າງທີ່ມີນ້ໍາທີ່ສົມບູນແບບ. ເຕົາອົບທີ່ມີອາກາດຮ້ອນແລ້ວຈະປະທັບຕາດ້ານນອກຂອງຊີ້ນໄດ້ໄວ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊີ້ນແຫ້ງແລະຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຊບທຸກໆຄັ້ງ.

ແນະນຳເວລາການທຳຄວາມຮ້ອນກ່ອນ

fryers ອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີເວລາ preheating ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການປະມານ 3-5 ນາທີເພື່ອບັນລຸອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, preheat ທີ່ 400 ° F ສໍາລັບ 5 ນາທີໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ steak. ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານສະເໝີສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະ.

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະອຸນຫະພູມ

ໄກ່

ໄກ່ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຫ້ງ. ສໍາລັບເຕົ້ານົມໄກ່, ປຸງແຕ່ງທີ່ 375 ° F ສໍາລັບ 15-18 ນາທີ. ຂາໄກ່ໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີໃນອຸນຫະພູມດຽວກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸນຫະພູມພາຍໃນສູງເຖິງ 165 ອົງສາ F ສໍາລັບການບໍລິໂພກທີ່ປອດໄພ.

ຊີ້ນງົວ

ການຕັດຊີ້ນງົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕ້ອງການ steak ຫນາ 1 ນິ້ວ9-12 ນາທີທີ່ 400 ° Fສໍາລັບການສໍາເລັດຂະຫນາດກາງ. ສໍາລັບຂະຫນາດກາງຫາຍາກ, ເປົ້າຫມາຍສໍາລັບ6-8 ນາທີທີ່ 135 ° F. Sirloin ແລະ ribeye steaks ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມຢູ່ສະເໝີເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມສຳເລັດ.

ໝູ

ຟັກຊີ້ນຫມູແຕ່ງກິນທີ່ສວຍງາມຢູ່ໃນເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວ. ຕັ້ງອຸນຫະພູມໃຫ້ 400 ອົງສາ F ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 12-15 ນາທີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸນຫະພູມພາຍໃນສູງເຖິງ 145 ອົງສາ F. ຊີ້ນຫມູຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.

ລູກແກະ

ຟັກລູກແກະແມ່ນຄວາມສຸກໃນເຕົາອົບອາກາດ. ແຕ່ງກິນທີ່ 375 ° F ສໍາລັບ 10-12 ນາທີສໍາລັບຂະຫນາດກາງຫາຍາກ. ສໍາລັບຂະຫນາດກາງ, ຂະຫຍາຍເວລາອອກໄປ 14-16 ນາທີ. ສະເຫມີໃຫ້ລູກແກະພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຂອງມັນ.

ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເສີມ

ຊັ້ນວາງ ແລະຖາດ

racks ແລະ trays ເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການ fryer ອາກາດເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ໃຊ້ racks ເພື່ອແຕ່ງກິນຊີ້ນຫຼາຍຊິ້ນພ້ອມໆກັນ. ວິທີການນີ້ຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສອດຄ່ອງ. ຖາດຈັບຝຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນ.

ໄຟລ໌ແນບ Rotisserie

ໄຟລ໌ແນບ Rotisserie ເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບເຕົາອົບອາກາດໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໄກ່ທັງຫມົດຫຼື roasts, ໄຟລ໌ແນບເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງເຖິງແມ່ນວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະດ້ານນອກ crispy. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າແລະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ເຄັດລັບສໍາລັບຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາ

ຫຼີກລ່ຽງການແອອັດ

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ

ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປຸງແຕ່ງຊີ້ນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ເຕົາອົບອາກາດອາໄສອາກາດຮ້ອນເຄື່ອນທີ່ອ້ອມອາຫານ. ຂະບວນການນີ້ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆສ່ວນຂອງຊີ້ນປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ອັດ​ຕູ້​ເອ​ກະ​ສານ​ເກີນ​ໄປ, ອາ​ກາດ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໄຫຼ​ວຽນ​ໄດ້​ດີ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນແລະຈຸດແຫ້ງແລ້ງ. ສະເຫມີປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງພຽງພໍລະຫວ່າງຕ່ອນຂອງຊີ້ນ. ການປະຕິບັດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸໂຄງສ້າງທີ່ມີນ້ໍາ, ອ່ອນໂຍນ.

ເຕັກນິກການໂຫຼດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ການໂຫຼດເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເອົາຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນດຽວ. ຫຼີກເວັ້ນການ stacking ຫຼື piles ເທິງຂອງກັນແລະກັນ. ໃຊ້ racks ຖ້າເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານມາພ້ອມກັບພວກມັນ. racks ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍຕ່ອນໃນເວລາດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີການ overcrowding. ສໍາລັບການຕັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ພິຈາລະນາຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສ່ວນນ້ອຍກວ່າ. ວິທີການນີ້ຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນແຕ່ງກິນແລະການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດທີ່ດີກວ່າ.

ພັກຜ່ອນຊີ້ນ

ເປັນຫຍັງການພັກຜ່ອນແມ່ນສໍາຄັນ

ການພັກຜ່ອນຊີ້ນຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນປຸງແຕ່ງ, ນ້ໍາເຄື່ອນທີ່ໄປສູ່ສູນກາງ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນທັນທີເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ຮົ່ວໄຫຼອອກ. ການພັກຜ່ອນຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວຊີ້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີລົດຊາດ. ການຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນແຫ້ງ, ມີລົດຊາດໜ້ອຍລົງ.

ເວລາພັກຜ່ອນທີ່ແນະນຳ

ຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບໄກ່, ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານ 5 ນາທີ. ສະເຕັກຊີ້ນງົວໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການພັກຜ່ອນດົນກວ່າ, ປະມານ 10 ນາທີ. ຟັກຫມູຕ້ອງການປະມານ 5-7 ນາທີ. ຟັກລູກແກະຄວນພັກຜ່ອນ 8-10 ນາທີ. ໃຊ້ tent ຂອງ aluminium foil ເພື່ອປົກຫຸ້ມຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນພັກຜ່ອນ. ເຕັກນິກນີ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນອົບອຸ່ນແລະມີນ້ໍາ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດບັນລຸຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາຢ່າງສົມບູນທຸກຄັ້ງ. ເພີດເພີນໄປກັບການທົດລອງກັບເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງໃຫມ່. ສຸກໃຈການແຕ່ງກິນ!

ການບັນລຸຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາດ້ວຍເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະໃຫ້ລາງວັນ. ຈືຂໍ້ມູນການທີ່ຈະເລືອກເອົາການຕັດທີ່ຖືກຕ້ອງ,marinate ສໍາລັບລົດຊາດ, ແລະ preheat fryer ອາກາດຂອງທ່ານ. ທົດລອງກັບເຄື່ອງປຸງ ແລະເວລາແຕ່ງກິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍນ້ຳມັນໜ້ອຍ ແລະເວລາປຸງອາຫານໄວຂຶ້ນ. ແບ່ງປັນປະສົບການ ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານກັບຜູ້ອື່ນ. ສຸກໃຈການແຕ່ງກິນ!