ເຕົາອົບອາກາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ໂດຍມີການຄາດຄະເນອັດຕາການເຕີບໂຕປະຈໍາປີຂອງ10.2%ໃນປີ 2024. ປະຈຸບັນອາເມລິກາເຫນືອເປັນຜູ້ນໍາຕະຫຼາດ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ທ່າອ່ຽງໄປສູ່ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບ.ເມື່ອເວົ້າເຖິງໂພຊະນາການ,ມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວມີບົດບາດສໍາຄັນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ.ຜັກບົ່ວ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພວກມັນຄຸນສົມບັດ antioxidantແລະຄວາມສາມາດຕ້ານມະເຮັງທີ່ມີທ່າແຮງ, ເສີມລົດຊາດຂອງມັນຕົ້ນຢ່າງສົມບູນ.ໃນ tutorial ນີ້, ທ່ານຈະຄົ້ນພົບຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອສ້າງ deliciousເຕົາອົບອາກາດມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ຮັບປະກັນອາຫານແຊບໆແຕ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສ່ວນປະກອບແລະການກະກຽມ
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ
ມັນຕົ້ນ
ມັນຕົ້ນ, ເປັນຜັກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະເປັນທີ່ຮັກແພງ, ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.ໂຄງສ້າງຂອງທາດແປ້ງແລະລົດຊາດຂອງແຜ່ນດິນໂລກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຈືນອາກາດ.ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນຕົ້ນ, ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ປະສົມເຄື່ອງເທດມັນຕົ້ນ.ຜະສົມຜະສານນີ້ປະກອບດ້ວຍເກືອສິລະປະ,ເກືອ kosher, ພິກໄທ ດຳ, ຜົງຜັກທຽມ, ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ຍົກສູງບົດບາດລົດຊາດໂດຍລວມຂອງອາຫານ.
ຜັກບົ່ວ
ຜັກບົ່ວ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງ, ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງສູດນີ້.ເມື່ອປະສົມກັບມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບອາກາດ, ພວກມັນເພີ່ມຄວາມຫວານທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມແລະຄວາມເລິກຂອງອາຫານ.ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເລືອກຜັກບົ່ວສົດທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ.
ເຄື່ອງປຸງ ແລະ ນ້ຳມັນ
ເພື່ອສ້າງການຜະສົມຜະສານລົດຊາດທີ່ປະສົມກົມກຽວໃນມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງການປະເພດຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າມັນ.ພິຈາລະນາໃຊ້ປະສົມເຄື່ອງເທດມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເກືອ kosher, pepper ສີດໍາ, ຜົງຜັກທຽມ, ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ.ເຄື່ອງປຸງທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ແມ່ນຖືກໃຈໂດຍຫຼາຍຄົນສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນຕົ້ນ, ທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການ overpowering ພວກມັນ.
ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ
ການລ້າງແລະການຕັດ
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງດ້ານອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ສະອາດ.ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລ້າງມັນຕົ້ນຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນເພື່ອເອົາຝຸ່ນຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ.ເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ, ເຊັດພວກມັນໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດເຮືອນຄົວກ່ອນທີ່ຈະຕັດພວກມັນອອກເປັນຕ່ອນດຽວກັນ.ເຊັ່ນດຽວກັນ, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດອອກເປັນ wedges ຫຼືວົງຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະສົມ
ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວທີ່ຕັດສົດໆ.Drizzle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຈໍານວນທີ່ເອື້ອອໍານວຍຂອງນ້ໍາເພື່ອຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນວ່າແຕ່ງກິນຢູ່ໃນ fryer ອາກາດ.ຕໍ່ໄປ, sprinkle ໄດ້ປະສົມເຄື່ອງເທດມັນຕົ້ນໃນໄລຍະຜັກເພື່ອເປືອກຫຸ້ມນອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເທົ່າທຽມກັນ.ໃຊ້ມືຫຼືບ່ວງ, ຄ່ອຍໆປັ່ນສ່ວນປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາທຸກຊິ້ນແມ່ນດີ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການກະກຽມອັນພິຖີພິຖັນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບມັນຝະລັ່ງຂົ້ວທາງອາກາດແລະຜັກບົ່ວ, ທ່ານກໍາລັງຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບປະສົບການການເຮັດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະຫນ້າພໍໃຈ.
ຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານ
Preheating the Air Fryer
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານair fryer ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ preheat fryer ອາກາດ.ຂັ້ນຕອນນີ້ຮັບປະກັນວ່າສ່ວນປະກອບສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງແລະຢ່າງລະອຽດ.ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບອາກາດຮ້ອນກ່ອນ, ທ່ານຕັ້ງຂັ້ນຕອນສໍາລັບມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຢ່າງສົມບູນ.
ປຸງ ແຕ່ງ ອາ ຫານ ມັນ ຕົ້ນ
ການປຸງແຕ່ງອາຫານເບື້ອງຕົ້ນ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນຂອງທ່ານໃນເຕົາອົບອາກາດ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການວາງມັນໄວ້ໃນກະຕ່າໃນຊັ້ນດຽວ.ການຈັດວາງນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການແຜ່ກະຈາຍຄວາມຮ້ອນ, ຮັບປະກັນວ່າແຕ່ລະຊິ້ນແຕ່ງກິນເປັນເອກະພາບ.ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນພື້ນຖານສໍາລັບມັນຕົ້ນອ່ອນແລະສີນ້ໍາຕານທອງ, ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ເພີ່ມຜັກບົ່ວ
ເມື່ອມັນຕົ້ນໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແນະນໍາຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປະສົມ.ວາງຫົວຜັກບົ່ວບາງໆລົງໃສ່ມັນຕົ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວບາງສ່ວນ, ສ້າງຄວາມປະສົມກົມກຽວຂອງລົດຊາດ.ການເພີ່ມຜັກບົ່ວເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຫວານແລະແຊບເຂົ້າໄປໃນອາຫານ, ຍົກລະດັບລົດຊາດໂດຍລວມ.
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸດທ້າຍ
ສັ່ນກະຕ່າ
ຕະຫຼອດຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັ່ນກະຕ່າເຕົາອົບອາກາດເປັນໄລຍະ.ການກະ ທຳ ນີ້ສົ່ງເສີມການປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍການແຈກຢາຍສ່ວນປະກອບຄືນ ໃໝ່ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຕິດກັນ.ໂດຍການສັ່ນກະຕ່າໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ທ່ານຮັບປະກັນວ່າມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວທຸກຄັ້ງໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນເທົ່າທຽມກັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ.
ກຳລັງກວດສອບຄວາມສຳເລັດ
ເພື່ອກໍານົດວ່າຂອງທ່ານair fryer ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວພ້ອມທີ່ຈະ, ປະຕິບັດງ່າຍດາຍກວດສອບຄວາມສໍາເລັດ.ໃຊ້ສ້ອມ ຫຼືມີດເຈາະຊິ້ນມັນຕົ້ນ;ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານແລະ slides off ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຈະເຮັດໄດ້.ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງສີແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ - ດ້ານນອກ crispy ກັບພາຍໃນທີ່ອ່ອນໂຍນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສ້າງອາຫານຂອງທ່ານສໍາເລັດ.
ໂດຍປະຕິບັດຕາມເຫຼົ່ານີ້ຄໍາແນະນໍາການປຸງແຕ່ງອາຫານພິເສດສໍາລັບຂອງທ່ານair fryer ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະ savoring ອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ປະສົມປະສານ crisp ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສົມບູນແບບ
ການເລືອກມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ປະຈັກພະຍານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:
- Virginia Boys ເຮືອນຄົວຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເຄື່ອງປຸງມັນຕົ້ນ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເລືອກມັນຕົ້ນທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານ.ອີງຕາມລັດ Virginia, "ການເລືອກປະເພດມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການບັນລຸລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ."
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກມັນຕົ້ນສໍາລັບການ frying ທາງອາກາດ, ແນວພັນບາງຊະນິດເຮັດວຽກໄດ້ດີພິເສດ.Yukon ຄໍາແລະRussetມັນຕົ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກລັກສະນະທາດແປ້ງຂອງມັນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ດ້ານນອກ crispy ເມື່ອຂົ້ວ.ແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສະຫນອງພາຍໃນ fluffy ທີ່ຄູ່ຢ່າງສົມບູນກັບຜັກບົ່ວ caramelized.
ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວຂົ້ວຂອງທ່ານສາມາດບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກມັນ, ເລືອກເອົາມັນຕົ້ນທີ່ສົດ ແລະ ແໜ້ນ ບໍ່ມີໜໍ່ ຫຼື ຈຸດອ່ອນໆ.ຄຸນນະພາບຂອງສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງອາຫານໂດຍລວມ.
ເຄັດລັບການປຸງລົດຊາດ
ປະຈັກພະຍານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:
- ເຮືອນຄົວກະຮ້ອນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງລົດຊາດມັນຕົ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດປະສົມທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອຍົກລະດັບລົດຊາດຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ.ອີງຕາມ Hot Pan Kitchen, “ເຄື່ອງຫັດຖະກໍາທີ່ດີການປະສົມເຄື່ອງເທດສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະດາເຂົ້າໄປໃນການຜະລິດອາຫານປະກອບອາຊີບ.”
ການສ້າງເຄື່ອງປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງລົດຊາດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານ.ພິຈາລະນາການປະສົມເກືອ kosher, pepper ສີດໍາ, ຜົງຜັກທຽມ, ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດູນປະສົມກົມກຽວຂອງບັນທຶກຂອງ savory ແລະມີກິ່ນຫອມ.ການຜະສົມຜະສານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດທໍາມະຊາດຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມເລິກແລະຄວາມຊັບຊ້ອນໃຫ້ກັບແຕ່ລະກັດ.
ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ, ແຕ່ມີສະຕິທີ່ຈະບໍ່ overpower ລົດຊາດຂອງຜັກ.ມືເບົາໆທີ່ຖອກໃສ່ມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວ ຮັບປະກັນວ່າທຸກຊິ້ນຖືກເຄືອບຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດຸນກັນດີມີລົດຊາດ.
ຮັບປະກັນການແຕ່ງກິນ
ບັນລຸໄດ້ປຸງແຕ່ງອາຫານເອກະພາບມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວທົ່ວເຕົາອົບທາງອາກາດຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບໂຄງສ້າງທີ່ສອດຄ່ອງແລະປະສົບການລົດຊາດ.ເພື່ອຮັບປະກັນແມ້ກະທັ້ງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ກະກຽມສ່ວນປະກອບຢ່າງເປັນເອກະພາບ: ຕັດທັງມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວເປັນຂະຫນາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອສົ່ງເສີມການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ສັ່ນ ຫຼື stir ເປັນປົກກະຕິ: ຕະຫຼອດຂະບວນການປຸງອາຫານ, ສັ່ນ ຫຼື ປັ່ນໃສ່ກະຕ່າເປັນໄລຍະໆເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າຊິ້ນສ່ວນທັງໝົດຖືກຄວາມຮ້ອນ.
- ຕິດຕາມເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຮັກສາຕາເວລາການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຍ້ອນວ່າຮູບແບບເຕົາອົບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ;ປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- ກວດສອບຄວາມສຳເລັດ: ໃຊ້ສ້ອມ ຫຼືມີດເພື່ອທົດສອບຄວາມສຳເລັດໂດຍການເຈາະຊິ້ນມັນຕົ້ນ;ມັນບໍ່ຄວນໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານເມື່ອປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຍົກມັນຕົ້ນຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວໃນເຕົາອົບທາງອາກາດຂອງທ່ານຈາກຄວາມດີໄປສູ່ຄວາມພິເສດ, ຮັບປະກັນວ່າການກິນແຕ່ລະແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດແລະຄວາມພໍໃຈ.
ການໃຫ້ຄຳແນະນຳ
ການຈັບຄູ່ກັບອາຫານອື່ນໆ
ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາສໍາລັບທ່ານair fryer ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານເສີມທີ່ເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການອາຫານໂດຍລວມ.ໂດຍການຈັບຄູ່ມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ໜຶ້ງກັບໝູ່ຄູ່ທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານທີ່ກົມກ່ອມເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານພໍໃຈ.
- ປີ້ງໄກ່: ການຈັບຄູ່ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວອາກາດ ແລະ ຜັກບົ່ວກັບເຕົ້ານົມໄກ່ປີ້ງໃຫ້ການປະສົມປະສານທີ່ສົມດູນຂອງລົດຊາດ ແລະໂຄງສ້າງ.ໄກ່ທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະມີນ້ໍາຕື່ມມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ອີ່ມໃຈແລະມີທາດບໍາລຸງ.
- ສະຫຼັດສວນສົດ: ການເພີ່ມສະຫຼັດສວນສົດໃສ່ຈານຂອງທ່ານພ້ອມກັບມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວທີ່ຂົ້ວດ້ວຍອາກາດ ແນະນຳອົງປະກອບທີ່ສົດຊື່ນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ.ຄວາມສົດຊື່ນຂອງສີຂຽວສະຫຼັດ, ຈັບຄູ່ກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ vinaigrette ທີ່ມີລົດຊາດ, ໃຫ້ຄວາມກົງກັນຂ້າມກັບລົດຊາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະ savory ຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ.
- ກຸ້ງເນີຍຜັກທຽມ: ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທະເລ, ການຮັບໃຊ້ກຸ້ງມັນເບີຜັກທຽມພ້ອມກັບຖ້ວຍເຕົາອົບອາກາດຂອງເຈົ້າຈະສ້າງປະສົບການ surf-and-turf ທີ່ມີຄວາມສຸກ.ກຸ້ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ປະສົມກັບມັນເບີຜັກທຽມເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງກົມກຽວກັບບັນທຶກຂອງມັນຕົ້ນ, ແລະຄວາມຫວານຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີຄາລາມິວ.
- ຜັກຫົມ: ການປີ້ງຜັກຕາມລະດູການເຊັ່ນ: ໝາກພິກໄທ, ໝາກເຜັດ, ແລະໝາກເລັ່ນ cherry ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວ.ສ່ວນປະກອບຂອງຜັກຫົ່ນຈະເພີ່ມສີສັນ, ໂຄງສ້າງ, ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
- ສະໝຸນໄພຊີ້ນໝູຟັກ: ຍົກລະດັບປະສົບການການຮັບປະທານອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ບໍລິການຟັກຊີ້ນຫມູປະສົມກັບພືດສະຫມຸນໄພຄຽງຄູ່ກັບການສ້າງເຕົາອົບອາກາດຂອງທ່ານ.ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຄືອບຊີ້ນຫມູທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍເພີ່ມລັກສະນະລົດຊາດໂດຍລວມຂອງອາຫານ, ສ້າງການຜະສົມຜະສານທີ່ພໍໃຈຂອງອົງປະກອບຂອງລົດຊາດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງສວຍງາມກັບມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວທີ່ມີຄາລາມິນ.
ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫຼືອ
ຫຼັງຈາກ savoring delicious ຂອງທ່ານair fryer ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວ, ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງມີທີ່ເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກພາຍຫຼັງ.ການເກັບຮັກສາສິ່ງເສດເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງພວກມັນໄດ້ອີກຄັ້ງ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍລົດຊາດ ຫຼືຄຸນນະພາບ.
- ຕູ້ເຢັນ: ເອົາມັນຕົ້ນ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວຂົ້ວທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດ ກ່ອນທີ່ຈະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.ຕູ້ເຢັນທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ spoilage.
- ການຕິດສະຫຼາກ: ເພື່ອລະບຸສິ່ງທີ່ເຫຼືອທີ່ເກັບໄວ້ຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕິດສະຫຼາກໃສ່ຕູ້ຄອນເທນເນີດ້ວຍວັນທີທີ່ພວກມັນຖືກກະກຽມ.ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມໄລຍະເວລາທີ່ພວກມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍລິໂພກພວກມັນພາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ປອດໄພ.
- ການທຳຄວາມຮ້ອນຄືນໃໝ່: ເມື່ອພ້ອມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ເຫຼືອແລ້ວ, ໃຫ້ເອົາມັນໄປແຊ່ໃນເຕົາອົບ ຫຼື ເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ໄມໂຄເວຟຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວເສຍຫາຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຈືດໆ.
- ນຳໃຊ້ຄືນໃໝ່ຢ່າງສ້າງສັນ: ຫັນປ່ຽນມັນຕົ້ນ ແລະ ຜັກບົ່ວທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນອາຫານໃຫ້ກາຍເປັນອາຫານຈານໃໝ່ ໂດຍການລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນ omelets, frittatas, ຫຼືສູດອາຫານເຊົ້າ hash.ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງພວກມັນຈະເພີ່ມຄວາມເລິກໃຫ້ກັບອາຫານຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການເກັບຮັກສາງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມເພີດເພີນຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຊບຊ້ອຍເພື່ອຄວາມເພີດເພີນໃນອະນາຄົດ.
- ສະຫຼຸບຂັ້ນຕອນທີ່ລະມັດລະວັງໃນການກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ.
- ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສົມບູນແບບໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການຄັດເລືອກສ່ວນປະກອບ, ການປຸງລົດຊາດ, ແລະເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ຍອມຮັບການຜະຈົນໄພດ້ານການເຮັດອາຫານໂດຍການລອງສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເອງ.
ເອົາໂອກາດມາຊີມລົດຊາດແຊບໆຂອງມັນຝະລັ່ງຂົ້ວ ແລະ ຜັກບົ່ວແບບບ້ານໆ!
ເວລາປະກາດ: 13-06-2024