ຄວາມອາດສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່: ກະຕ່າທີ່ບໍ່ແມ່ນສະຕິກ 4.5 quart, ເຊິ່ງບໍ່ມີ PFOA ແລະ PTFE, ສາມາດບັນຈຸອາຫານໄດ້ເຖິງ 3.2 lbs, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານໃນຄອບຄົວ.ການປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນແມ່ນປອດໄພກວ່າ, ໄວກວ່າ, ແລະສຸຂະພາບດີກ່ວາການຈືນຈືດ, ແລະມັນຍັງໃຊ້ໄຟຟ້າຫນ້ອຍ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການກະກຽມອາຫານແຊບໆທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍກວ່າ 85%.ໂດຍບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ພິເສດ, ລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ພາຍນອກກໍ່ຍັງມີຢູ່!ພຽງແຕ່ເອົາອາຫານໃສ່ໃນກະຕ່າ (ແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ບ່ວງນ້ໍາມັນກ່ອນ), ເລືອກອຸນຫະພູມແລະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະປຸງແຕ່ງ!